Emotions, mode d'emploi
les utiliser de manière positive
Emotions, user guide - Using them in a positive way
96 pages, format poche
Editions Jouvence
Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite civilisée.
Pour la plupart des gens, "gérer ses émotions" veut dire arriver enfin à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir ! Or, c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses
émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée, la
dépression d'une incapacité à exprimer ses colères, l'angoisse d'un refoulement émotionnel trop important. Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une
fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Il faut savoir les accueillir et tenir compte du message qu'elles véhiculent.
Emotions, mode d'emploi vous propose d'apprendre comment utiliser de façon positive vos émotions et d'en faire de puissantes alliées pour piloter votre vie.
Emotions are frightening and poorly accepted in our so-called civilised society.
For most people, "managing one’s emotions" means finally taming them, controlling them, and of course not actually feeling them! It is when you suppress and deny your emotions that they take power and have negative control over your lives. Violence and intolerance come from the denial of fear and unidentified frustration, the depression caused by an inability to express anger, the anguish of a high level of emotional repression. Emotions do not come into our lives for no reason. Each emotion has a function, useful information to share with us about our experience. We have to be able to welcome them and take into account the message they convey.
Emotions, user guide offers you a way to learn how to use your emotions positively and to make them powerful allies helping you towards your life goals.
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